Selecteer een pagina
Intermittent fasting als medicijn

Intermittent fasting als medicijn

Mijn zus rolde met haar grote ogen en dacht waarschijnlijk iets van ‘Noor heeft weer eens iets nieuws ontdekt hoor…’. ‘Maar dat kan toch niet goed zijn, je moet wel eten Noor!’ Dus ik legde haar uit waar ik mee bezig was: intermittent fasting. Dat is een vorm van...
Lunch voor je darmen

Lunch voor je darmen

Een lunch voor je darmen. Huh, voor je darmen?! Ja zeker! Hier smullen de goede bacteriën in je darmflora namelijk van: resistent zetmeel. En dat kan een positief effect hebben bij verschillende spijsverteringsproblemen. Resistent zetmeel zit bijvoorbeeld in groene...
Golden milk

Golden milk

Lekker Ik weet dat koffie eigenlijk niet zo goed voor me is, maar nooit meer koffie is ook zo saai! Ik vind het gewoon zo’n gezellig momentje. Dus gun ik mezelf dat eenmaal per dag. Maar met mijn nieuwe ontdekking kan ik misschien zelfs dat ene kopje laten staan:...
Een wereld van verschil

Een wereld van verschil

Ik kende haar al een tijd en ze had me wel eens laten weten dat ze last had van hormonale schommelingen. Ze was met haar klachten de afgelopen jaren bij huisarts en gynaecoloog geweest. Zij adviseerden haar hormonen te slikken om ze te stabiliseren, maar die maakten...