door Noortje Bakker | okt 29, 2021 | Balans, Gezondheid, Hormoonbalans
Zal ik gaan of toch maar niet… Ah nee hè, het regent… Pff, ik ben echt te moe nu… Allemaal excuses die ook ik regelmatig bedenk om niet te hoeven sporten. Maar jeetje wat voelt het fijn als je wel gaat! Ook voor een goede hormoonbalans is het van...
door Noortje Bakker | okt 25, 2021 | Balans, Gezondheid, Hormoonbalans, Voeding
Vetten zitten al jaren ten onrechte in het verdomhoekje; het zou ongezond zijn om vetten te eten en je wordt er dik van. Dat geldt inderdaad voor ongezonde vetten, maar gezonde vetten zijn juist belangrijke energiegevers en staan aan de basis van een gezonde...
door Noortje Bakker | okt 19, 2021 | Darmflora, Gezondheid, Recept, Resistent zetmeel
Dit heerlijke Ayurvedische ontbijtrecept is een van mijn favo’s. Een smoothiebowl die verwarmend is, lekker en voedzaam, en als bonus ook nog eens goed voor je darmflora, door de zoete aardappel die erin zit. In zoete aardappel zit namelijk resistent zetmeel en...
door Noortje Bakker | okt 14, 2021 | Darmgezondheid, Gezondheid, Hormoonbalans, Voeding
Eet lokaal en van het seizoen. Ik hoor het steeds vaker. Zelf raad ik mijn cliënten aan veel groente en fruit te eten. En als je dan ook nog een beetje bewust en duurzaam wilt zijn, is lokaal en van het seizoen eigenlijk heel logisch. Practice what you preach Dus heb...
door Noortje Bakker | okt 11, 2021 | Balans, Gezondheid, Hormonen, Hormoonbalans
Vocht vasthouden, depressieve klachten, mastodynie (pijnlijke borsten), menstruele migraine, concentratieproblemen, angsten en slaapproblemen, klachten die duiden op PMS. Deze symptomen kunnen een gevolg zijn van oestrogeendominantie, een overmaat van oestrogenen ten...
Recente reacties