door Noortje Bakker | nov 11, 2021 | Gezondheid, Recept, Voeding
Wat eten we vanavond? Elke keer weer een opgave met mijn kinderen, die maar weinig lusten, en ik met al mijn noten op mijn zang: is het wel gezond, voedzaam, snel te bereiden, lekker etc.? Loop jij hier ook tegenaan? Dit is een gezond, voedzaam en snel te bereiden...
door Noortje Bakker | nov 11, 2021 | Balans, Hormoonbalans, Voeding
Een van mijn tien vuistregels voor het bereiken van hormonale balans is: drink voldoende water en vermijd alcohol, koffie en zwarte (en groene) thee. Hoeveel water moet ik drinken? Drink ruim voldoende water. Een richtlijn hiervoor is: je gewicht in kilo’s x 33 = …...
door Noortje Bakker | nov 1, 2021 | Darmgezondheid, Hormoonbalans, Recept
Voor de koude en gure herfst- en winterochtenden is dit een heerlijk verwarmend ontbijt: ayurvedische havermoutpap met kruiden als kaneel, gember en kruidnagel. Let food be thy medicine En naast dat het lekker en verwarmend is, is het ook nog eens een gezond ontbijt...
Recente reacties