door Noortje Bakker | mrt 22, 2022 | Gezondheid, Recept, Resistent zetmeel, Voeding
Vind jij het ook zo moeilijk om de tussendoortjes te laten staan? Idealiter eet je maar twee a drie keer per dag een goed vullende maaltijd met voldoende vezels, eiwitten en gezonde vetten. Liefst natuurlijk ook met zo veel mogelijk vitaminen en mineralen. En dan heb...
door Noortje Bakker | mrt 1, 2022 | Balans, Gezondheid, Voeding
Magnesium is betrokken bij zeer veel processen in het lichaam. Wanneer je een tekort oploopt van dit belangrijke mineraal kunnen er zeer uiteenlopende symptomen ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan: spierpijn en spierkrampen hoofdpijn en migraine stress...
door Noortje Bakker | mrt 1, 2022 | Gezondheid, Recept, Voeding
De tomaat; als kind was het mijn lievelingsgroente en nog steeds is het een van mijn favorieten. Hij is namelijk veelzijdig te gebruiken en heel gezond. Rijk aan nutriënten Tomaten zijn: rijk aan vitamine C, A, B1, B2, B3, B6 en foliumzuur rijk aan kalium, fosfor en...
Recente reacties