door Noortje Bakker | sep 27, 2024 | Balans, Energie, Gezondheid, Hormonen, Hormoonbalans
Hormonen en neurotransmitters spelen een cruciale rol in hoe we ons dagelijks voelen. Ze kunnen onze stemming, energie, motivatie en gevoelens van welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Vier van deze chemische boodschappers die hier een belangrijke rol in spelen zijn...
door Noortje Bakker | mei 18, 2023 | Gezondheid, Recept, Voeding
Zondagochtend: je eigen granola maken, met dit recept een makkie. Een stuk minder suiker dan die van de supermarkt, geen gluten en een heerlijke zen bezigheid. En het ruikt ook nog eens heerlijk in huis! Dit gaat er allemaal in 175 gram havervlokken 175 gram...
door Noortje Bakker | aug 29, 2022 | Gezondheid, Hormonen, Suppletie
Met twee belangrijke vrouwen in mijn leven die op dit moment zwanger zijn, en na zelf ooit een postnatale depressie te hebben gehad, deel ik dit maar eens. Vaak krijg je van je verloskundige nog wel te horen dat het belangrijk is om foliumzuur te slikken, maar over...
door Noortje Bakker | apr 4, 2022 | Darmgezondheid, Gezondheid, Voeding
Zondag 3 april hield ik mijn bijeenkomst ‘Noor bespreekt’ bij bbb health boutique in Haarlem. Het was de eerste in een reeks en ging deze keer over herstellen na Covid. Het heeft mij de afgelopen twee jaar namelijk zeer verbaasd dat er in de reguliere...
door Noortje Bakker | mrt 22, 2022 | Gezondheid, Recept, Resistent zetmeel, Voeding
Vind jij het ook zo moeilijk om de tussendoortjes te laten staan? Idealiter eet je maar twee a drie keer per dag een goed vullende maaltijd met voldoende vezels, eiwitten en gezonde vetten. Liefst natuurlijk ook met zo veel mogelijk vitaminen en mineralen. En dan heb...
door Noortje Bakker | mrt 1, 2022 | Balans, Gezondheid, Voeding
Magnesium is betrokken bij zeer veel processen in het lichaam. Wanneer je een tekort oploopt van dit belangrijke mineraal kunnen er zeer uiteenlopende symptomen ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan: spierpijn en spierkrampen hoofdpijn en migraine stress...
Recente reacties