door Noortje Bakker | nov 21, 2024 | Balans, Energie, Hormonen, Suppletie, Vitaliteit, Voeding
Voel jij je ook wel eens moe en somber in de herfst of winter? Je bent niet de enige! De overgang naar donkere, kortere dagen kan je energie en stemming behoorlijk beïnvloeden. Ook mijn dochter Fé klaagde recent over vermoeidheid, terwijl ze juist prima slaapt – elf...
door Noortje Bakker | nov 8, 2024 | Energie, Hormonen, Hormoonbalans, Voeding
Veel vrouwen ervaren in hun menstruatiecyclus veranderingen in energie, stemming en behoeften. Stress, cravings en vermoeidheid kunnen gedurende de maand toenemen of afnemen, en je lichaam heeft per fase specifieke voedingsstoffen nodig. Meer energie tijdens je cyclus...
door Noortje Bakker | okt 23, 2024 | Balans, Energie, Hormonen, Hormoonbalans
Gefeliciteerd, jullie zijn allemaal in de overgang! Dat zei een gynaecoloog, van wie ik les had tijdens mijn opleiding orthomoleculaire therapie, toen ze de vraag stelde wie van ons boven de 35 was. Vanaf die leeftijd begint de aanmaak van oestrogeen en progesteron,...
door Noortje Bakker | okt 4, 2024 | Balans, Energie, Hormonen, Hormoonbalans, Stress, Vitaliteit
Verborgen tekenen van hormoontekorten zijn vaak lastig te herkennen, evenals wat je eraan kunt doen. Veel vrouwen ervaren hormonale disbalansen zonder dat ze zich bewust zijn van de subtiele, soms verwarrende symptomen. Hormonen hebben invloed op bijna elk systeem in...
door Noortje Bakker | sep 27, 2024 | Balans, Energie, Gezondheid, Hormonen, Hormoonbalans
Hormonen en neurotransmitters die ons geluk beïnvloeden spelen een cruciale rol in hoe we ons dagelijks voelen. Ze hebben een aanzienlijke invloed op onze stemming, energie, motivatie en gevoelens van welzijn. Vier van deze chemische boodschappers die hierbij een...
door Noortje Bakker | aug 29, 2022 | Gezondheid, Hormonen, Suppletie
Met twee belangrijke vrouwen in mijn leven die op dit moment zwanger zijn, en na zelf ooit een postnatale depressie te hebben gehad, deel ik dit maar eens. Vaak krijg je van je verloskundige nog wel te horen dat het belangrijk is om foliumzuur te slikken, maar over...
Recente reacties