door Noortje Bakker | nov 14, 2024 | Hormoonbalans, Oestrogeendominantie
Oestrogeendominantie: herstel je hormoonbalans en voel je beter. Deze veelvoorkomende hormonale disbalans bij vrouwen kan rond de menstruatiecyclus voor uiteenlopende klachten zorgen die je energie, stemming en algemeen welzijn beïnvloeden. In deze blog lees je wat...
door Noortje Bakker | nov 8, 2024 | Energie, Hormonen, Hormoonbalans, Voeding
Veel vrouwen ervaren in hun menstruatiecyclus veranderingen in energie, stemming en behoeften. Stress, cravings en vermoeidheid kunnen gedurende de maand toenemen of afnemen, en je lichaam heeft per fase specifieke voedingsstoffen nodig. Meer energie tijdens je cyclus...
door Noortje Bakker | nov 6, 2024 | Hormoonbalans, Slaap, Stress
Dat stress en slapeloosheid een veelvoorkomende combinatie is, heb ik aan den lijve ondervonden. Nachten achter elkaar lag ik wakker, en dat bijna twee jaar lang. Soms had ik geluk en sliep ik zes uur aan een stuk door, maar de volgende nacht kon ik de slaap weer niet...
door Noortje Bakker | nov 5, 2024 | Balans, Energie, Gezondheid, Hormoonbalans, Stress, Vitaliteit
Heb je soms het gevoel dat je altijd in de tiende versnelling leeft? Met de drukte van werk, gezin, sociale verplichtingen en een eindeloze stroom van dagelijkse taken vergeten we vaak hoe belangrijk het is: trap op de rem voor meer rust en herstel. Het lijkt...
door Noortje Bakker | okt 31, 2024 | Balans, Energie, Hormoonbalans, Stress
Het herstel van een burn-out en je energie en balans weer terugkrijgen is een proces dat tijd en geduld vraagt. Een burn-out put zowel lichaam als geest volledig uit, en het kan voelen alsof je letterlijk opgebrand bent. Een van de belangrijkste oorzaken hiervan is de...
door Noortje Bakker | okt 23, 2024 | Balans, Energie, Hormonen, Hormoonbalans
Gefeliciteerd, jullie zijn allemaal in de overgang! Dat zei een gynaecoloog, van wie ik les had tijdens mijn opleiding orthomoleculaire therapie, toen ze de vraag stelde wie van ons boven de 35 was. Vanaf die leeftijd begint de aanmaak van oestrogeen en progesteron,...
Recente reacties