door Noortje Bakker | nov 26, 2024 | Bewustzijn, Energie, Vitaliteit, Voeding
Eten is een dagelijkse bezigheid, maar vaak gaat het gedachteloos en gehaast. Hoe vaak neem je écht de tijd om te proeven, ruiken, of simpelweg te genieten van wat er op je bord ligt? Mindful eten: meer energie door bewustzijn aan tafel kan je helpen om niet alleen...
door Noortje Bakker | nov 21, 2024 | Balans, Energie, Hormonen, Suppletie, Vitaliteit, Voeding
Voel jij je ook wel eens moe en somber in de herfst of winter? Je bent niet de enige! De overgang naar donkere, kortere dagen kan je energie en stemming behoorlijk beïnvloeden. Ook mijn dochter Fé klaagde recent over vermoeidheid, terwijl ze juist prima slaapt – elf...
door Noortje Bakker | nov 8, 2024 | Energie, Hormonen, Hormoonbalans, Voeding
Veel vrouwen ervaren in hun menstruatiecyclus veranderingen in energie, stemming en behoeften. Stress, cravings en vermoeidheid kunnen gedurende de maand toenemen of afnemen, en je lichaam heeft per fase specifieke voedingsstoffen nodig. Meer energie tijdens je cyclus...
door Noortje Bakker | okt 11, 2024 | Gezondheid, Suppletie, Voeding
Waarom vitaminen en mineralen essentieel zijn voor je gezondheid? Deze voedingsstoffen, samen met spoorelementen, zijn onmisbaar voor het goed functioneren van je lichaam. Ze spelen een cruciale rol bij vrijwel alle biochemische processen in ons lichaam. Omdat het...
door Noortje Bakker | mei 18, 2023 | Gezondheid, Recept, Voeding
Wil je de dag goed beginnen? Met dit recept maak je in een handomdraai je eigen gezonde granola. Dit recept is niet alleen glutenvrij, maar bevat ook veel minder suiker dan de meeste supermarktversies. Bovendien is het maken van granola een heerlijk ontspannende...
door Noortje Bakker | apr 4, 2022 | Darmgezondheid, Gezondheid, Voeding
Zondag 3 april hield ik mijn bijeenkomst ‘Noor bespreekt’ bij bbb health boutique in Haarlem, de eerste in een reeks. Omdat het mij de afgelopen twee jaar zeer heeft verbaasd dat er in de reguliere media in het kader van de pandemie zo weinig aandacht was voor voeding...
Recente reacties