door Noortje Bakker | dec 3, 2019 | Balans, Gezondheid, Voeding
Mijn zus rolde met haar grote ogen en dacht waarschijnlijk iets van ‘Noor heeft weer eens iets nieuws ontdekt hoor…’. ‘Maar dat kan toch niet goed zijn, je moet wel eten Noor!’ Dus ik legde haar uit waar ik mee bezig was: intermittent fasting. Dat is een vorm van...
door Noortje Bakker | nov 25, 2019 | Darmgezondheid, Hormoonbalans, Stress, Voeding
Afgelopen weekend had ik een teamuitje met mijn collega’s van bbb healthboutique Haarlem. Naast dat het gewoon heel erg gezellig was, was er ook ruimte om van elkaar te leren. Zo mocht ik een workshop geven over mijn specialisatie én favoriete onderwerp:...
door Noortje Bakker | sep 30, 2019 | Darmgezondheid, Hormoonbalans, Voeding
Weleens gehoord van xeno-oestrogenen? Dit zijn stoffen in onze omgeving, die zich in ons lichaam gedragen als lichaamseigen oestrogenen, maar dan vele malen krachtiger. Deze xeno-oestrogenen zijn onder andere terug te vinden in plastic, kleurstoffen,...
door Noortje Bakker | jun 18, 2019 | Darmgezondheid, Hormoonbalans, Stress, Voeding
‘Ah, daar hebben we onze keukenprinses!’, ‘Je bent toch geen konijn?’, ‘Wel een gedoe zeg, elke dag zo’n salade!’, ‘Jeetje, heb je daar genoeg aan zonder broodje erbij?’. Het is een greep uit de opmerkingen die ik eigenlijk iedere dag te horen kreeg als ik in de...
door Noortje Bakker | mei 13, 2019 | Balans, Darmgezondheid, Recept, Voeding
Een lunch voor je darmen. Huh, voor je darmen?! Ja zeker! Hier smullen de goede bacteriën in je darmflora namelijk van: resistent zetmeel. En dat kan een positief effect hebben bij verschillende spijsverteringsproblemen. Resistent zetmeel zit bijvoorbeeld in groene...
door Noortje Bakker | apr 23, 2019 | Balans, Hormonen, Stress, Voeding
Zo’n tien jaar geleden kwam er toevallig een boek over voeding op mijn pad. Ik had me daar nooit eerder in verdiept, maar had wel dagelijks last van mijn darmen: altijd een opgeblazen gevoel en buikpijn na het eten. Ik dacht dat dit gewoon bij mij hoorde, maar –...
Recente reacties