door Noortje Bakker | nov 26, 2024 | Bewustzijn, Energie, Vitaliteit, Voeding
Eten is een dagelijkse bezigheid, maar vaak gaat het gedachteloos en gehaast. Hoe vaak neem je écht de tijd om te proeven, ruiken, of simpelweg te genieten van wat er op je bord ligt? Mindful eten: meer energie door bewustzijn aan tafel kan je helpen om niet alleen...
door Noortje Bakker | nov 21, 2024 | Balans, Energie, Hormonen, Suppletie, Vitaliteit, Voeding
Voel jij je ook wel eens moe en somber in de herfst of winter? Je bent niet de enige! De overgang naar donkere, kortere dagen kan je energie en stemming behoorlijk beïnvloeden. Ook mijn dochter Fé klaagde recent over vermoeidheid, terwijl ze juist prima slaapt – elf...
door Noortje Bakker | nov 5, 2024 | Balans, Energie, Gezondheid, Hormoonbalans, Stress, Vitaliteit
sHeb je soms het gevoel dat je altijd in de tiende versnelling leeft? Met de drukte van werk, gezin, sociale verplichtingen en een eindeloze stroom van dagelijkse taken vergeten we vaak hoe belangrijk het is: trap op de rem voor meer rust en herstel. Het lijkt...
door Noortje Bakker | okt 31, 2024 | Balans, Energie, Hormoonbalans, Stress
Het herstel van een burn-out en je energie en balans weer terugkrijgen is een proces dat tijd en geduld vraagt. Een burn-out put zowel lichaam als geest volledig uit, en het kan voelen alsof je letterlijk opgebrand bent. Een van de belangrijkste oorzaken hiervan is de...
door Noortje Bakker | sep 27, 2024 | Balans, Energie, Gezondheid, Hormonen, Hormoonbalans
Hormonen en neurotransmitters die ons geluk beïnvloeden spelen een cruciale rol in hoe we ons dagelijks voelen. Ze hebben een aanzienlijke invloed op onze stemming, energie, motivatie en gevoelens van welzijn. Vier van deze chemische boodschappers die hierbij een...
Recente reacties