door Noortje Bakker | okt 31, 2024 | Balans, Energie, Hormoonbalans, Stress
Het herstel van een burn-out en je energie en balans weer terugkrijgen is een proces dat tijd en geduld vraagt. Een burn-out put zowel lichaam als geest volledig uit, en het kan voelen alsof je letterlijk opgebrand bent. Een van de belangrijkste oorzaken hiervan is de...
door Noortje Bakker | jun 26, 2023 | Hormoonbalans, Stress
Hoe kan dat nou? Ik train me helemaal suf en ik eet gezond, terwijl mijn vetpercentage toeneemt en mijn spiermassa af… Een paar maanden geleden kwam een dame bij me met deze vraag. Ik heb haar geadviseerd minder vaak te trainen, omdat je lichaam tussen de 48 en 72 uur...
door Noortje Bakker | dec 17, 2019 | Balans, Bewustzijn, Persoonlijke groei
Het einde van het jaar is voor veel mensen een tijd van bezinning. We denken na over wat we hebben meegemaakt. Over de mooie en minder mooie dingen. Misschien was het een jaar waarin niet zo veel opvallends is gebeurd. Of juist een heel bijzonder jaar, waarin je...
door Noortje Bakker | feb 1, 2019 | Balans, Groei, Persoonlijke ontwikkeling, Stress
Je combineert het runnen van een gezin met een uitdagende baan. Daarnaast onderhoud je een grote vriendenkring, ga je drie keer per week naar de sportschool en sta je meteen klaar wanneer er hulpmoeders nodig zijn op school. Jijzelf en je huis zien er altijd tiptop en...
Recente reacties