door Noortje Bakker | nov 21, 2024 | Balans, Energie, Hormonen, Suppletie, Vitaliteit, Voeding
Voel jij je ook wel eens moe en somber in de herfst of winter? Je bent niet de enige! De overgang naar donkere, kortere dagen kan je energie en stemming behoorlijk beïnvloeden. Ook mijn dochter Fé klaagde recent over vermoeidheid, terwijl ze juist prima slaapt – elf...
door Noortje Bakker | okt 31, 2024 | Balans, Energie, Hormoonbalans, Stress
Het herstel van een burn-out en je energie en balans weer terugkrijgen is een proces dat tijd en geduld vraagt. Een burn-out put zowel lichaam als geest volledig uit, en het kan voelen alsof je letterlijk opgebrand bent. Een van de belangrijkste oorzaken hiervan is de...
door Noortje Bakker | sep 27, 2024 | Balans, Energie, Gezondheid, Hormonen, Hormoonbalans
Hormonen en neurotransmitters die ons geluk beïnvloeden spelen een cruciale rol in hoe we ons dagelijks voelen. Ze hebben een aanzienlijke invloed op onze stemming, energie, motivatie en gevoelens van welzijn. Vier van deze chemische boodschappers die hierbij een...
door Noortje Bakker | dec 4, 2023 | Balans, Energie, Stress, Vitaliteit
Als vitaliteitscoach kijk ik altijd holistisch naar mijn cliënten om hen te helpen meer energie en minder stress te ervaren door ontspanning. Onderdelen zoals voeding, suppletie, beweging, mindset, slaap en stressreductie spelen hierin een grote rol, maar echte...
Recente reacties